ダイエット 朝食

ダイエットのために朝食を食べた方がいいか？

かなり迷うところだと思います。

まず、無難なことを言えば、

→食べた方がいい

となるでしょう。

理由は、いろいろあって、

ランチのドカ食いを避けるため、とか、
血糖値をなるべく一定に保ちたい、とか
1日3食食べるのは基本だから、とか、

朝食を食べた方がいい理由なんて、
いくらでも無限にでてきます。

→無難だからです

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